Inner Fire Retreat

Activeer je innerlijk vuur, versterk je immuniteit en bouw mentale en fysieke veerkracht om krachtig en helder de winter in te gaan.

Op een prachtige locatie midden in de natuur verbinden we ons met onszelf, met elkaar en met de natuur. Even weg van de drukte van het dagelijkse leven krijg je de ruimte om te vertragen, tot rust te komen en opnieuw richting te kiezen.

Met concrete tools versterk je je veerkracht en ga je krachtig en helder de winter in. Dit is jouw moment om te verstillen, op te laden en je innerlijke vuur weer te laten branden.

Yoga

Een fusie van Hatha en Vinyasa yoga brengt je flow, rust en herstel. Via meditatie, beweging en ademhaling kom je tot rust in jezelf terwijl je werkt aan kracht en flexibiliteit.

Ademhaling en ijsbad – Wim Hof Methode

We maken een reis langs de 3 pijlers van de Wim Hof Methode: ademhaling, mindset en koudetraining. Via theorie, oefeningen en bewuste verbinding met je lichaam bouwen we veilig op naar de kers op de taart: het versterken van je innerlijke kracht in het ijsbad.

Muay Thai

Tijdens deze initiatie van 1 uur leer je op een veilige en toegankelijke manier wat deze Thaise vechtsport inhoudt. Deze sessie is toegankelijk voor beginners en helpt je je innerlijke vuur, kracht en strijdlust te activeren.